AvA Bewust, praktijk voor uw gezondheid.

Qi gong

Energiek, Vitaal, Ontspannen en in Balans

Ontspanning
In Balans met jezelf en je leven
Stress reductie, voorkomen/herstellen van een burn-out
Verlichting en herstel van klachten en pijn, bevordert revalidatie
Verbeteren en optimaliseren van de algemene gezondheid (geestelijk en lichamelijk) 

Het mooie van Qigong

  • het is voor alle leeftijden
  • iedereen kan op zijn/haar eigen niveau de oefeningen uitvoeren ongeacht, conditie of lenigheid
  • je kunt de oefeningen overal doen
  • de oefeningen kunnen staand, zittend en liggend gedaan worden
  • houdt het Simpel, het gaat om de rustige, ontspannen bewegingen, niet om presteren
  • je doet het Altijd Goed
  • geen speciale kleding of spullen nodig

Om de krachtige werking van Qigong te ervaren is regelmatige oefening (belangrijk)nodig.

Voor een actueel overzicht van data's, lessen en informatie zie: facebook.com/AVABewust 

Voor overige vragen of aanvullende informatie kunt u contact opnemen via:
E-mail: info@ava-bewust.nl
Tel: 06 29 337 902 (indien u de voicemail krijgt spreek dan uw naam en tel.nr in dan wordt u z.s.m. teruggebeld) .

Qi gong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.

Qi Gong is Het werken met levensenergie Het herhaaldelijk bewegen en correct ademhalen wordt geacht de stroming van qi (levensenergie) in het lichaam positief te beïnvloeden. Elk lichaamsdeel (met de nadruk op interne organen) wordt geacht een zekere mate van qi te hebben. De qi in alle lichaamsdelen is, als ze gezond zijn, in balans. Door het uitvoeren van de qi-gongoefeningen poogt men deze balans te onderhouden of te herstellen.

Qi-gongoefeningen zijn meestal opzichzelfstaande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt (deze bewegingen enige malen herhaalt) alvorens men naar een volgende beweging overstapt. Een qi-gongoefening kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op ademhalingsoefeningen.

© Copyright 2017 Ava Bewust - All rights reserved.
Privacy Verklaring | Powered by Xenodesign